Recommandations
- Ne pas manger 2h avant la pratique
- Ne pas boire pendant la séance
- Pratiquez la vessie vide
- Pratiquez humblement et sans attente; restez concentrés et à l'écoute de vous même.
- En cas de problème de santé, signalez le à l'enseignant.
- Nous disposons de quelques tapis mais si vous pratiquez régulièrement il est préférable de vous en procurer un.
- Une douche est à votre disposition si besoin.
